Sea Sisters è un film sul desiderio universale di autodeterminazione e sulle sfide che le norme culturali e le disparità di genere pongono al suo raggiungimento, ancora oggi, soprattutto alle donne. Le protagoniste, Sandra e Antonia, sono due giovani donne agli antipodi del Vecchio continente, non si conoscono fra loro, ma sono unite dalla passione per il mare come via di personale emancipazione.
Antonia, giovane Gallipolina, ha perso suo padre, pescatore, in un naufragio. Non lo ha mai conosciuto e il suo corpo non è mai stato trovato, ma lei desidera fermamente seguirne le orme. Tuttavia, la cultura patriarcale della sua comunità e le preoccupazioni della sua famiglia le impediscono di perseguire il suo sogno, lasciandola, intrappolata e insoddisfatta, a terra.
Sandra, una donna Sami del Nord della Norvegia, sfidando le aspettative della sua comunità e della sua famiglia, è diventata invece capitano del suo peschereccio, nel Mare Artico. Ma ha pagato un costo molto alto: è stata privata della custodia di sua figlia Leah a causa della sua professione, considerata dai servizi sociali norvegesi non adatta a una madre. La sua strada verso l'emancipazione oggi la sta portando, dopo varie battaglie politiche come Parlamentare, a partire volontaria nella guerra in Ucraina, imprimendo una svolta inattesa al racconto.
Seguendo le loro vicende, intrecciandole attraverso scene di grande impatto visivo e cinematografico sopra e sotto il Mare, il film offrirà anche una metafora sul potere di questa forza naturale, fonte di bellezza ma anche di distruzione, che divide e unisce queste donne, nonostante le loro differenze, fino a un finale poetico e vitale.